Kiedyś usłyszałam: Stwórz sobie wymarzoną, idealną codzienną rutynę. Od tego momentu coś we mnie drgnęło. No cóż, często mi ta perfekcyjna rutyna nie wychodzi, ale pracuję nad nią, bo jak to John C. Maxwell mówi: osiągamy to i jesteśmy...
Ciężko jest mi samej uwierzyć w to, że mieszkam od tego urokliwego miejsca (załączonego na obrazku) jakieś 500 metrów. A jeszcze trudniej jest mi dać wiarę, że byłam tu raptem kilka razy w...
W obliczu ostatnich wydarzeń w naszym kraju, w otchłani smutku, goryczy i towarzyszącego mi pieklącego bólu, krąży nade mną uparcie jedna dominująca myśl: SZANUJ. 📍Szanuj zdrowie swoje i innych, bo możesz je utracić w jednej...
W czwartek przeprowadziłam moją pierwszą oficjalną sesję coachingową z Klientem poza salą szkoleniową. Przygodę z coachingiem zaczęłam ponad 10 lat temu kiedy brałam udział w kilkumiesięcznym szkoleniu „Coaching w firmie. Przywództwo i kierowanie zespołem”....
Kiedy ostatnio miałeś czas poleżeć na trawie, popatrzeć na niebo i zatopić się w niezobowiązujących myślach? Kiedy miałeś okazję wsłuchać się w przyrodę i tak po prostu zagapić się w przestrzeń dookoła siebie? Jestem mieszczuchem i uwielbiam głośne tętno...
Jeśli czujesz się wypompowany, brakuje Ci energii i pomysłów … to ponoć najlepszym sposobem na zebranie myśli i krótki oddech według amerykańskich naukowców jest 🗝 ruch, aktywność fizyczna i 🗝 pisanie, przelewanie myśli na papier. Jako, że jak to...
Ten temat siedzi już we mnie długo. I przyszedł w końcu ten moment na jego poruszenie. W 2001 roku po raz pierwszy zawitałam do Stanów Zjednoczonych. Było to miejsce i czas pełen wrażeń i poniekąd sprzeczności. Jedna z rzeczy,...
Pamiętam jak kiedyś małe dzieci przy basenie we wpływowym (i mocno rasistowskim) country clubie w Północnej Karolinie spojrzały na mnie a potem na swoich rodziców i wykrzyknęły pod moim adresem z sympatią w głosie i jakby w zdumieniu: „Mommy!...
Nie cierpię poniedziałków czy piątek, piąteczek, piątunio?...
Dziś chcę Was nakłonić do wzbierania w sobie energii, która procentuje Wam i całemu swojemu otoczeniu na cały dzień. Jak zacząć dzień? Jak wejść w kontakt z samym sobą a potem całym światem?...
Inspiruj się regularnie:)
