Jeśli czujesz się wypompowany, brakuje Ci energii i pomysłów …
to ponoć najlepszym sposobem na zebranie myśli i krótki oddech według amerykańskich naukowców jest
? ruch, aktywność fizyczna i
? pisanie, przelewanie myśli na papier.
Jako, że jak to moja siostra ostatnio stwierdziła: „piszę dużo i można już się pogubić w moich aktywnościach na social media”, to z pisania zrezygnowałam i dziś po sesji prób i zdjęć do nowego odcinka na YT postanowiłam wyruszyć na spacer.
Spacer to samo zdrowie i jeden z lepszych sposobów na podkręcenie naszej kreatywności. I ile przy tym endorfin od razu się uwalnia!
Tak, wiem: banalne i mało odkrywcze.
Tylko dlaczego nie korzystam z takich prostych rozwiązań częściej?
Nie jestem odosobnionym przypadkiem. Często obserwuję na szkoleniach osoby, które niby wszystko wiedzą, ale jakoś nie zastosowują owej wiedzy w działaniu. Zresztą co by to było gdybyśmy nagle zaczęli wprowadzać te proste, złote zasady do naszego życia? Wszyscy bylibyśmy piękni, mądrzy i bogaci ? I jeszcze zdrowi albo przynajmniej zdrowsi!
Dziś mam takie przemyślenie na niedzielę – nie czekajmy na inspirację czy motywację. Może nie przyjść. ? Trzeba ruszyć 4 litery i działać w myśl słynnego sloganu Nike „Just do it”.
Idąc tym tokiem rozumowania i nie chcąc być gołosłowną, zmykam do dalszego spacerowania!
Pięknego wieczoru,
A.
